Les 10 règles d'or d'une bonne hygiène dentaire


1 L’élimination de la plaque dentaire est indispensable pour se protéger des caries et autres problèmes parodontaux. Quelques règles simples permettent d’assurer une bonne hygiène buccale.
2 Trois brossages par jour sont souvent recommandés. En pratique, deux brossages quotidiens minutieux permettent d’obtenir une hygiène satisfaisante. Ne rien manger ni boire (à part de l’eau) après le brossage du soir.
3 La brosse utilisée doit être à poils souples, avec une tête de petite dimension pour accéder à tous les recoins. Des poils trop durs peuvent user votre émail de façon importante sur le long terme. Mieux vaut un brossage doux et un peu plus long qu’un brossage agressif qui risque d’abîmer votre émail et vos gencives.
4 La brosse manuelle permet d’obtenir d’excellents résultats lorsqu’elle est bien utilisée. Certaines brosses électriques permettent d’obtenir les mêmes résultats avec peut-être un peu plus de facilité.
5 Brossez toujours vos dents en faisant un mouvement de la gencive vers la dent. Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive. Attention à bien brosser toutes les faces des dents.
6 Les hydropulseurs sont utilisés en complément de la brosse. Ils sont très utiles notamment pour les porteurs de bridge afin d'éliminer les débris alimentaires.
7 L’usage du fil dentaire est recommandé au moins une fois par jour. Il permet d’éliminer la plaque bactérienne entre les dents, là où les poils de la brosse ne passent pas.
8 Les brossettes interdentaires doivent être utilisées à chaque brossage si vous présentez des espaces suffisants entre les dents.
9 Le dentifrice doit être fluoré pour vous protéger des caries. A chaque âge correspond un dosage en fluor. Dans certains cas, un dentifrice spécifique peut être conseillé. Voir aussi :
10 Les bains de bouche antiseptiques ne doivent pas être utilisés quotidiennement en dehors des cures prescrites par le dentiste.
Certains aliments sucrés et acides (comme les sodas ou le citron) abîment fortement les dents. Les consommer avec modération.


Existe-t-il un risque accru de carie en cas de traitement orthodontique ?


Qu’ils soient amovibles ou fixes, les appareils orthodontiques augmentent le risque de carie, car tous favorisent l’accumulation de débris alimentaires et la stagnation de la plaque dentaire, responsable de l’apparition assez rapide d’irritations de la gencive (gingivite). Il est donc indispensable d’avoir une hygiène irréprochable, de frotter non seulement les dents mais aussi les gencives.
Si l’hygiène est mauvaise ou le brossage insuffisant, il y un risque de voir apparaître sur les dents de petites plages blanchâtres qui sont des zones de déminéralisation.
Si le processus continue, ces plaques de déminéralisation (indélébiles et très disgracieuses lorsqu’elles se développent sur la face externe des dents) se transforment en caries.
Les enfants ou les adultes qui préfèrent les appareils invisibles collés sur la face interne des dents (traitements linguaux) ont du mal à s’assurer que le brossage est bien fait.
Quelles solutions existent aujourd’hui pour diminuer les risques ?
* Les attaches que les orthodontistes utilisent actuellement sont miniaturisées, ce qui rend le brossage plus facile. Le risque est donc réduit.
* Il existe des brosses à dent « orthodontiques » et des brossettes spéciales interdentaires. Pour les traitements linguaux, le patient doit choisir des brosses à dent très petites, voire des brosses mono-touffes, et surtout, faire des détartrages réguliers en cours de traitement.
* L’utilisation de révélateur de plaque dentaire permet de visualiser les zones mal brossées.
* Les ciments autour des bagues comportent du fluor « relargable ».
* Des colles avec des propriétés antibactériennes apparaissent pour limiter autant que possible l’apparition de tâches de décalcification autour des attaches.
Un traitement orthodontique peut-t-il avoir une action sur la prévention des caries ?
* Pendant tout le traitement, l’hygiène a été surveillée et les bonnes habitudes ont été prises. L’alignement obtenu favorise un meilleur auto-nettoyage des dents par les lèvres, les joues et la langue.
* L’alignement obtenu favorise un meilleur brossage : il n’y a plus de recoins inaccessibles. À la fin du traitement, la gencive est moins compressée, moins enflammée. Elle saigne moins facilement et le patient n’a plus peur de la brosser.
Conclusion : si les traitements orthodontiques sont bien conduits, et si les règles d’hygiène ont été respectées, il n’y a pas de risque accru de caries, bien au contraire ! Le traitement orthodontique améliore l’hygiène bucco-dentaire à long terme. La miniaturisation des dispositifs permet également un meilleur brossage.